НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Васильева Наталья
Образование:
- 2007 - МПГУ, ф-т Психологии и педагогики, психолог;
- 2014 - Imago International Institute, New-York, Имаго-терапия пар (прошла 2 ступени обучения под руководством Rebecca Siers;
- 2016 - обучение по курсу "Онкопсихология" в АНО "Служба Ясное Утро" помощь онкобольным;
- 2019 - МГМСУ, ф-т Клинической психологии, клинический психолог.
- 2021 - Восточно-Европейский Институт Психоанализа (Санкт-Петербург), психоаналитическая терапия
Яковлева Елена
Образование:
- Окончила один из крупнейших вузов России и Европы — Второй Московский ордена Ленина Государственный медицинский институт им. Н.И. Пирогова
- Академия медицинского образования, специальность « Общая врачебная практика» 2019
- Академия специалистов индустрии здоровья, модуль «Рациональное питание» 2020 г.
- Академия специалистов индустрии здоровья, «Антиэйдж менеджмент» 2020
Савельева Юлия
Образование:
- 2020 – текущее время, МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии)
- 2019- АСИЗ (Академия Специалистов Индустрии Здоровья),
- 2019- МИП (Московский Институт Психоанализа)

Дипломированный нутрициолог и health coach Дипломированный специалист в области детоксикационного питания, анти-эйдж менеджмента и коррекции веса
Дипломированный специалист в области патопсихологии пищевого поведения



Большакова Елена
Образование:
- Диплом Академии специалистов индустрии и здоровья (АСИЗ) по специальности «Рациональное питание для всей семьи»
- Диплом АСИЗ по специальности «Специалист в области Анти-эйдж менеджмента»
- Диплом АСИЗ по специальности «Консультант персонального здоровья женщин различных возрастных групп»
8 лет изучает и практикует нутрициологию и 19 лет фитнес
Гарбуз Юлия
Образование:
- ФГБНУ НИИ «Медицины труда» (АСИЗ) Консультант в области управления персональным здоровьем, Москва 2016.
- ООО «ПЛС» профессиональная переподготовка по программе «Специалист по функциональному интегративному питанию», Москва 2020 год.
- Школа диетологии Екатерины Оксенюк курс «Нутрициолог-диетолог», «Основы диетологии при различных заболеваниях», «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», Тольятти 2020 год.
- Университет образовательной медицины, интенсив «Детский иммунитет», Москва 2021 год.
Зиро Диана
Образование:
- РХТУ им. Менделеева, специальность экология – 1987-1993 г
- РИРО – специальность преподаватель биологии/химии 1993-1995
- ГИНФО – медико-профилактическое дело, специальность консультант по рациональному питанию и БАД

Опыт работы 23 года, включая стажировку за рубежом – США, Дания, Швеция, Италия

Золотарева Кристина
Образование:
- Северо-Западный Государственный Медицинский Университет имени И. И. Мечникова про специальности «лечебное дело»
- Научный Медицинский Исследовательский Институт имени В. А. Алмазова по специальности «неврология»
- Дипломированный специалист в подборе витаминов и микроэлементов от АСИЗ
Красина Ольга
Образование:
- 2011г. НИИ диетологии и диетотерапии г. Самара, авторская программа доктора медицинских наук М.М. Гинзбурга
- 2014 г. Психологический научно-исследовательский центр «EVENTUS»
- 2016 г. КФиБ им. Бена Вейдера, г. Санкт-Петербург- Москва, преподаватель доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии СЗГМУ им. Мечникова, врач высшей категории Назаренко Л.И.
- 2018г. КИУ им. В.Г.Тимирясова г. Казань



Ченцова Ольга
Образование:
- Образование: Современная Гуманитарная Академия г. Москва, сентябрь 2000 – июнь 2004 года
- Академия специалистов индустрии здоровья. «Консультант в области управления персональным здоровьем»
- Академия специалистов индустрии здоровья. «Специалист по Детоксикационному питанию»
- Академия специалистов индустрии здоровья. «Эксперт в подборе витаминов и микроэлементов»
- Школа Диетологов. «Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса»





Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Эксперт по женскому здоровью, Анти-эйдж коуч, Семейный нутрициолог, Специалист по подбору БАД.
Эксперт по различным режимам питания:
- классический рацион
- питание при пищевой аллергии
- вегетарианское питание
- кето (включая веган)

Поможет вам:
- похудеть навсегда
- набрать здоровый вес за счёт мышц
- повысить энергию и работоспособность
- улучшить состояние кожи, волос, ногтей
- уменьшить высыпания на лице и теле
- избавится от целлюлита
- сохранить молодость
- восстановить тело после родов
- провести мягкий детокс
- облегчить некоторые заболевания (диабет 2, подагра, аллергии, ожирение, гипертония и др).

Фокус на комплексный подход: питание, режим дня, упражнения, психология.

Вы научитесь:
- составлять здоровое меню для себя и семьи
- выбирать и сочетать правильные продукты
- составлять правильный режим дня
- отказываться от вредных привычек (кофе, сахар, выпечка)
- разбираться в бадах и суперфудах
- понимать влияние питания на ваше здоровье и внешность
Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог.
Арт-терапия, Гештальт-терапия, Когнитивная терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Личностно-центрированная терапия, Логотерапия, Поведенческая психотерапия, Психоаналитическая терапия.

Работает с такими вопросами, как:
- внутриличностные и межличностные конфликты
- дисгармония отношений в паре
- семейное консультирование пар
- понимание специфики жизни и проблем ЛГБТ и гендерно неконформных людей
- любовная зависимость
- детско-родительские отношения
- созависимые отношения;
- переживание тяжелой болезни, страха смерти
- переживание горя, утраты
- развитие саморегуляции и управления эмоциями
- психосоматические состояния
- развитие мотивационной и волевой сфер
- патопсихологическая диагностика взрослых и детей

Ведет треннинги по:
- эффективному разрешению конфликтов
- межгендерным отношениям
- коммуникации врача и пациента
- имаго-диалогу для пар


Проработаем:
- тяжелые эмоциональные состояния
- проблемы в семье, отсутствие понимания и доверия
- переживание психической травмы и ее последствий
- эмоциональная зависимость, сложности построения отношений в паре
- отсутствие мотивации и апатия
- депрессия, тревожность, панические атаки, личностные расстройства
Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Детская, семейная диетология/нутрициология.
Коррекция веса, изменение образа жизни, подбор питания под спортивную цель.
Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Врач - терапевт
Невролог
Нутрицолог

Окажет помощь с:
Нутрициологическая поддержкой организма.
Коррекцией веса.
Нормализацией работы кишечника.
Коррекцией пищевого поведения.
Ожирением.
Аутоиммунными протоколами питания и поддержкой с помощью БАД.
Рациональном питании, физической активностью.



Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Психолог, нутрициолог

Окажет помощь с:
Коррекция веса
Коррекция пищевого поведения
Ожирением
Рациональным питанием, физической активностью, питанием при хронических заболеваниях.

Дополнительное образование:
Сертификат «Современные подходы к снижению и поддержанию веса у пациентов с избыточной массой тела»
Сертификат «НЛП в психологическом консультировании и психотерапии»
Сертификат « Трансовые техники в нейролингвистическом программировании»
Сертификат «Основы рационального питания»
Сертификат «Диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба»
Сертификат «Эргогеника питания. Базовый рацион»
Сертификат «Эргогеника питания. Нутрицевтики»
Сертификат «Anti-Aging фитнес. Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения»
Сертификат «Психологическое консультирование» Повышение квалификации

Достижения:
Разрабатывала Программу коррекции веса и суточный рацион для компании «Моя Еда».
Принимала участие в качестве спикера по здоровому питанию в проекте «завтрак с Сбербанком»
Ведущий диетологических семинаров и «Школы стройности», «Азбука снижения веса». Ведение клуба Анонимных обжор и групп релаксации ведение диетологических семинаров
Ведущий программы коррекции веса «Взвешенные люди» (в рамках медцентра)
Диетологическое сопровождение программы «Жми. Смотри. Худей» на 1-м Городском (TV канал, Казань, 2018)
Ведущий проекта Миолайф (Здоровые привычки)
Онлайн проекты «Азбука Стройности», «БлицАтака на жир», «Антишлак_комфортный детокс»
Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Дипломированный нутрициолог и health coach
Дипломированный специалист в области детоксикационного питания, анти-эйдж менеджмента и коррекции веса
Дипломированный специалист в области патопсихологии пищевого поведения

Коррекция веса
Коррекция пищевого поведения
Разработка персонализированной диеты/ программы приема нутрицевтиков
Диагностика и устранение витаминно-минеральных дисбалансов
Заболевания ЖКТ (гастрит, панкреатит, хеликобактер, СИБР, дискинезия, синдром Жильбера, запор, диарея, нарушение желчеоттока и проч.)
Грибковые заболевания (кандидоз, грибок ногтей, кожи, кишечника и проч.)
Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, АИТ)
Заболевания кожи (аллергии, экземы, акне, фолликулярный кератоз, купероз, дерматит и проч.)
Выпадение волос (в т.ч. андрогенная аллопеция, седина и проч.)
Устранение дисбаланса нейромедиаторов (дофамин, серотонин и проч.) и другие

Дополнительно образование:
Декабрь 2020 - Курс по лабораторной диагностике медицинских анализов Labgeeks, Курс Домашняя лаборатрии Ю.Юсиповой, сентябрь 2020 – курс лекций «Женское здоровье», апрель 2020 – онлайн-интенсив «Биохимия иммунитета» от МИИН (см.сертификаты)

Примеры:
Первый:
Женщина 37 лет / Рост 174 / Вес 93 кг
Физическая активность: прогулки 2 раза в неделю. Сидячий образ жизни, работа удаленная из дома за компьютером
Жалобы: хочу похудеть, мучает изжога, часто боли в зоне эпигастрия, запоры, боли в правом подреберье, последнее время снижено либидо, апатия, постоянная вялость/усталость
Питание: 4-5 раз в день вместе с перекусами, чаще покупная – готовая из Вкусвилл или полуфабрикаты из магазина
Вода: 1-2 стакана в день, остальное- чай/кофе
Кофе: 3 раза в день с печеньем/сухофруктами
Женщине был предоставлен список анализов, которые необходимо сдать в соответствии с жалобами на самочувствие
Так же женщина направлена к гастроэнтерологу и эндокринологу для консультации
По анализам был выявлен повышенный инсулин, гликированный гемоглобин (что говорит об инсулинорезистентности), повышенный гемоглобин/гематокрит в общем анализе крови (что соответствует обезвоживанию), повышенный с-реактивный белок (что совместно с повышенным СОЭ свидетельствует о воспалении), сниженный тестостерон, повышенный этрадиол, повышенный холестерин
По итогам консультации с гастроэнтерологом был выявлен жировой гепатоз, застой желчи, назначена соответствующая терапия
По итогам консультации с эндокринологом была назначена соответствующая терапия и прием витамина Д3
Что было рекомендовано в дополнение к назначениям врачей:
1) физическая активность (минимум 8-10 тыс шагов в день)
2) режим дня: сон строго до 23:00 в полной темноте!
3) Питание – строго 3 раза в день. Допустим 1 белково-жировой перекус
4) Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 4 часа до сна
5) Между приемами пищи должно проходить НЕ МЕНЕЕ 4х часов
6) В каждый прием пищи – порция клетчатки в виде зелени/овощей (порция = 300 гр), преимущественно в термически обработанном виде, так как воспалены слизистые желудка
7) За 20 мин до каждого приема пищи – 200 мл минеральной дегазированной воды Магний Донат
8) В течение дня – питье теплой воды без газа
9) Сократить потребление кофе до 1 чашки в день
10) Исключить из рациона молоко животного происхождения. Кисломолочные продукты можно оставить
11) Исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты и напитки
12) По максимуму исключить из рациона покупные полуфабрикаты. Еду готовить дома из натуральных продуктов питания
13) Рекомендовано съедать не менее 2х порций жирной рыбы в неделю (семга/сельдь/скумбрия/сардины).
14) По БЖУ: белки 1,5 гр на 1 кг текущего веса, жиры 1 гр на 1 кг желаемого веса, углеводы – 4-5 гр на 1 кг текущего веса (углеводы преимущественно за счет сложных углеводов)
15) Рекомендуется включить фиолетовые овощи/ягоды/зелень в рацион (фиолетовая капуста/баклажаны/фиолетовая цветная капуста/ черника/ голубика/ черная смородина/базилик и тд) – как источник антиоксидантов для борьбы с воспалением (жировая ткань – это всегда вялотекущее воспаление в организме)
16) Из жиров упор на растительные источники: оливковое масло, оливки, орехи
17) Из добавок: лецитин в каждый прием пищи, магний цитрат+таурат на ночь, берберин с хромом до еды за 30 минут, заваривать палочку корицы и пить за 20 мин до еды, витамин Д3, комплекс витаминов группы В, цинк, витамин С, клеточный сок пихты сибирской
Через 1 месяц работы:
1) Снижение инсулина с 15,3 до 11
2) Снижение гликированного гемоглобина с 5,9% до 5,2%
3) Снижение СОЭ с 16 до 10
4) Снижение ТТГ с 3,5 до 2,3
5) Снижение веса с 93 до 89 кг
6) Снижение объема талии со 107 см до 93!
7) Общее самочувствие: прибавилось сил и энергии, ушла отечность, нормализовался стул- теперь стабильно с утра 1 раз в день после завтрака, ушла боль из правого подреберья.

Второй:
Мужчина 32 года
Рост 182 см
Вес 80 кг
Физическая активность: 2 тренировки в неделю в зале, прогулки каждый день от метро до работы (примерно 3-4 тыс шагов)
Работа сидячая, за компьютером
Жалобы: с детства атопический дерматит, сухость кожи, на голове недавно возникла аллопеция (1 очаг – 1х2 см), каждое утро- слизь по задней стенке горла, ощущение комка в горле
Был у врачей, выписывают гормональные мази. Они помогают только на время, пока ими мажешься, далее опять - рецидив
Питание: 4-5 раз в день вместе с перекусами, домашняя еда + покупная готовая (доставка Яндекс маркет или Вкусвилл)
Вода: не более 1 стакана в день, кофе – 2 раза в день с молоком
Мужчине был предоставлен список анализов, которые необходимо сдать в соответствии с жалобами на самочувствие
Так же мужчина направлен к гастроэнтерологу и ЛОРу для консультации
По итогам обследования у гастроэнетролога выявлен Хеликобактер пилори (+++), застой желчи по УЗИ, взвесь в желчном пузыре
Назначена соответствующая терапия
По итогам обследования у ЛОРа выявлен стафилококк и стрептококк в зеве. Назначена соответствующая терапия бактериофагами
Что было рекомендовано мужчине в дополнение к назначениям врачей:
1) Посильная ежедневная физическая активность (минимум 10 тыс шагов в день)
2) Соблюдать режим дня: сон строго до 23:00 в полной темноте! Не менее 6-7 часов
3) Питание – 3-4 раза в день. Допустим 1 белково-жировой перекус
4) Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 4 часа до сна
5) Между приемами пищи должно проходить НЕ МЕНЕЕ 4х часов
6) В каждый прием пищи – порция клетчатки в виде зелени/овощей (порция = 300 гр)
7) В день не менее 250 гр ягод – преимущественно темного цвета
8) За 20 мин до каждого приема пищи – 200 мл минеральной дегазированной воды Магний Донат
9) В течение дня – питье теплой воды без газа с лимоном, так как нижена кислотность желудочного сока
10) Исключить из рациона молоко животного происхождения и все молочные /кисломолочные продукты
11) Убрать из рациона глютен и глютеносодержащие продукты
12) Исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты и напитки
13) По максимуму исключить из рациона покупные полуфабрикаты. Еду готовить дома из натуральных продуктов питания
14) Рекомендовано съедать не менее 2х порций жирной рыбы в неделю (семга/сельдь/скумбрия/сардины)
15) По БЖУ: белки 1,7-2 гр на 1 кг текущего веса, жиры 1 гр на 1 кг желаемого веса, углеводы – 4-5 гр на 1 кг текущего веса (углеводы преимущественно за счет сложных углеводов)
16) Из жиров упор на растительные источники: оливковое масло, оливки, орехи
17) Полоскать рот кокосовым маслом до чистки зубов
18) Пробиотик для рта: фагодент
19) Использовать скребок для языка после чистки зубов
20) Ванны с сульфатом магния – курс 15 ванн
21) Из добавок по итогам анализов: витамин Д3, витамин А, пикногенол, цинк, сок алоэ, гептрал, комплекс витаминов группы В, Л-карнитин, пробиотики, омега-3, сахаромицеты, аминокислотный комплекс, куркумин, семя сельдерея, лютеолин, ферменты для пищеварения + бетаин HCl
22) Курс аппарата Дарсонваль
Через 3 месяца работы:
1) Очаг аллопеции начал зарастать волосами без мазей и шампуней
2) Трещины на коже зарубцевались
3) Кожа стала намного мягче
4) Ушли боли из области левого подреберья
5) Прибавилось сил и энергии. Сейчас спорт вместо 2 раз 4-5 раз в неделю
6) Стал потеть (раньше не потел) – а это значит наладилась работа систем детоксикации через печень и органы выделения
Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Health coach
Нутрициолог
Эмотолог

Стаж работы более 5 лет.
Количество проведенных консультаций – более 500



Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Специалист по персональному здоровью и благополучию, психоаналитик, реабилитолог.

- реабилитация людей с социально-значимыми заболеваниями ( наркомания, алкоголизм, игромания, созависимые состояния)
- составление комплексных индивидуальных программ по реабилитации утраченных, ухудшившихся или не сформированных физических и психологических возможностей (коррекция веса и пищевого поведения, хронические заболевания ССС, ЖКТ, эндокринной системы и прочие).
- программы для клиентов разного пола и возраста, беременных, кормящих, а также родителей, воспитывающих «особых детей» - с расстройствами аутистического спектра (РАС) и другими проблемами развития. А также сопровождение клиентов по этим программам до результата.

Дополнительное образование:
- NN Europe «Специалист по оценке человек» (Копенгаген)
- NN Europe «Специалист по коррекции зависимых состояний» (Копенгаген)
- ФГБНУ НИИ «Медицины труда» - специальность Консультант в области управления персональным здоровьем (Health coach)
- IPPS специальность психоаналитик










Подробная информация о специалисте:
Специализация:
Врач общей практики;
Специалист по рациональному питанию и коррекции веса;
Специалист по детоксикационному питанию и по управлению здоровьем для разных возрастных групп.

Поможет вам:
сохранить здоровье и фигуру
скорректировать вес тела
справиться с пищевой зависимостью
подобрать подходящую диету
подобрать вкусный и здоровый рацион (в том числе и вегетарианский)
подобрать оптимальную физическую нагрузку с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний
улучшить состояние кожи, волос, ногтей
научит секретам сохранения молодости, красоты и здоровья
порекомендует, по необходимости, витамины и БАДы
подберу лечебное питание при различных заболеваниях ( аллергии, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирении, подагре, заболеваниях желудочно- кишечного тракта, сахарном диабете и других заболеваниях)
помогу с подбором необходимой лабораторной и инструментальной диагностики

Один из 2000 примеров:

Клиентка, 30 лет. Основной вопрос был, что ее стало беспокоить появление морщин на лице и она хочет немного сбросить вес.

Из анамнеза:
У клиентки удаленный характер работы, много дистанционных встреч и в связи с этим нерегулярный характер питания- она часто не завтракает и потом между встречами перекусывает чипсами или чокопай. Или наоборот она завтракает, а потом только ужин и опять подобные перекусы.
Хотя она интересуется правильным питанием, старается употреблять овощи, фрукты, ест рыбу.
Обращает на себя внимание, что она не употребляет масла (не любит), салаты ест без заправки.
Наследственных и хронических заболеваний нет, аллергии нет,
В прошлом году был дефицит витамина Д, принимала по 15000 Вит Д, затем было рекомендовано по 5000. Сейчас ничего не принимает, контроль Вит Д не делала
ИМТ 23,7. Вес 63 кг, рост 163 см.
Клиентка хочет похудеть до 53 кг
В ходе беседы обсудили, что антиэйдж стратегии это совокупность ЗОЖ, физической нагрузки, правильный сон и гармоничное психоэмоциональное состояние.